Mag. Beate Handler
Klinische- & Gesundheits-Psychologin
Psychotherapeutin-Verhaltenstherapie
Arbeitspsychologin, Hörpsychologin
Wahlpsychologin aller Kassen für Psychologische Diagnostik
Kassenpsychotherapeutin (VaP)
Kinder- & Jugendpsychotherapeutin des VaP

1220 Wien, Donau City - Leonard Bernstein-Str. 4-6/7
Tel. 0676-4077108
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Buchneuerscheinung

Wie der Mensch denkt.
Die Milliarden im Kopf.
Autorin Beate Handler
Goldegg Verlag
erscheint im September 2010

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Buchneuerscheinung

Sonne, Luft und Helligkeit auskosten!

Psychische Störungen sind im Zunehmen begriffen. 2020 werden psychische Erkrankungen die zweithäufigste Diagnose sein. Depressionen, gefolgt von Ängsten und Süchten stellen die häufigsten Störungen dar. An Suizid sterben bereits mehr Menschen, als durch Autounfälle. Dies wurde in der 9. Österr. Gesundheitskonferenz im Juni 2007 veröffentlicht.
Daher ist es besonders wichtig etwas für die eigene Psychohygiene, also für das eigene Wohlbefinden zu tun. Die Helligkeit jedes Tages zu nutzen für Spaziergänge oder andere Outdooraktivitäten. Energie zu tanken durch seine eigenen Genusszeiten ist wichtig - Sommer, wie Winter!
Ideen hierzu finden Sie hier auf der Seite "Genusstraining", oder Sie vertiefen sich in das Buch:
Mit allen Sinnen leben. Tägliches Genusstraining. Autorin Beate Handler, Goldegg Verlag, 2008